Fitness for Life - Training und Ernährung

So werden Sie fit - und bleiben es auch! Das neue umfassende Handbuch zum Thema Fitness. Matt Roberts bietet Ihnen mit seinem neuen Buch "Fitness for Life" einen beeindruckenden Ratgeber zur Verwirklichung Ihrer Fitnessziele.
Das Buch behandelt verschiedene Fitnessthemen (z.B. Das ideale Training für die Mittagspause, In sechs Wochen zur Strandfigur, Der erste Marathon,...) und liefert jeweils detailierte Anleitungen und Übungsvorschläge.

Matt Roberts ist der bekannteste Personal Trainer Großbritanniens. Er begann seine sportliche Laufbahn als Sprinter. Später studierte er am American Council for Exercise und am American College of Sports Medicine. 1994 eröffnete er in London sein erstes Fitnessstudio, das Matt Roberts Personal Training in Mayfair; in den folgenden Jahren kamen zwei weitere Studios in London und eines auf Mauritius hinzu. In Kürze ist die Eröffnung von Studios auf den Seychellen und den Malediven geplant.
Unter internationalen Stars gilt Matt Roberts mittlerweile als erste Adresse in Sachen Fitness - unter anderem zählen Sandra Bullock, Naomi Campbell, Sting, Faye Dunaway, John Galliano und Tom Ford zu seinen Kunden.

• Fitness-Ratgeber für Training und Ernährung
• Von Matt Roberts
• 224 Seiten mit vielen Fotos
• 20 Fitness-Programme für Männer und Frauen
• Über 90 Übungen für den Work-out im Studio, Zuhause und im Freien
• ISBN: 3-8310-0378-5
• Langue: allemande