Le fabricant Power-Plate est le leader incontesté des planches et des appareils à vibrations studio.
A l'origine, l'entraînement avec des planches à vibrations était développé dans les 70s par l'astronautique russe. Cet entraînement était développé pour les astronautes de la station astronautique MIR pour combattre l'atrophie musculaire et pour combattre la forte diminution de la densité d'os.
En 1998, Guus van der Meer, un entraîneur olympique néerlandais, a développpé une version améliorée d'une planche à vibrations dont la construction est ajustée au corps complet. Le succès du fabricant >Power-Plate y est fondé. Depuis, Power-Plate a fait une marche triomphale auprès des athlètes professionels, des studios fitness et des physiothérapies, de cette façon il est devenu un synonyme pour les planches à vibrations.
L' entraînement Power-Plate porte de succès diversifiés, par exemple il augmente la densité d'os, il améliore la circulation sanguine, la coordination et le mouvement et il augmente la force musculaire. Pour entraîner le corps total, il suffit de faire des exercices entre 2 et 3 fois à 10 minutes par semaine avec le Power-Plate!